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终结拖延症txt下载

电子书简介

出版社: 机械工业出版社 出版年: 2011-9 原作名: End Procrastination Now!: Get it Done with a Proven Psychological Approach 内容

简介: 这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么\"加油工作、多花时间干活\"。当然,在有些时间里,付出最大努力是很重要的。然而,人生中总是有许多成就,是基于一天天的努力的。终结掉拖延对你的干扰,你可以活得更精彩,再不用承受那些常与无必要的、自寻烦恼的拖沓相伴而来的痛苦。这样,你就会在需要的时候尽快地爆发出潜力。你也会有更多的时间来娱乐,同时,从拖延中抢回更多的时间,也会让你的工作完成得更出色。 作者简介: 威廉·克瑙斯 美国著名心理治疗专家,拥有超过30年的心理治疗经验,其专精领域为现代都市人群各种负面心理的引导与治疗。他是认知疗法的先锋,也是最先开始指导理性情绪行为疗法博士后训练的导师之一,他组织过美国国际科技教育服务机构(PESI)的研讨会,用以资助精神健康及药理专业方面继续教育,他还为美国军方等大量组织机构提供咨询服务。他根据心理咨询和治疗经历写作的著作《战胜拖拉》、《如何控制你的挫败情绪》、《积极改变你的生活》、《克服压抑的心理操练》等成为畅销全美的心理自助读本。

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